Walk and Talk

Sich auf den Weg machen.
Die eigenen Gedanken in Bewegung bringen. Neue Klarheit gewinnen und Mut haben, neue Wege zu gehen.
Im Laufen fällt uns das Reden leichter, Gespräche unterwegs sind häufig von einer besonderen Tiefe und Intensität und auch ein gemeinsames Schweigen bringt Stärke mit sich.
Kaum etwas ist besser um unseren Kopf klarer zu bekommen und Dinge aus einer anderen, freieren Perspektive zu betrachten.
In der Bewegung an der frischen Luft kommen auch leichter unserer Gedanken und Ideen in Bewegung.
Wir fühlen uns freier, sehen die Welt aus einer neuen Perspektive, lösen uns erfolgreicher von Grübeleien und entdecken neue Handlungsstrategien.
Das gehen erhöht unsere Kreativität.

Walk & Talk ermöglicht einen nachhaltigen Prozess in Richtung von innerem Wachstum, Gesundheit und höherer Lebensqualität. Darüber hinaus nutzen wir die heilende Wirkung von Natur und Bewegung.

Walk and Talk Therapy z.B. bei
• beruflichen und privaten Sinn- und Entscheidungskrisenbzw. Konflikten
• Burnout, Stresserleben, Erschöpfung, Überforderungserleben,
• Partnerschaftsprobleme und Beziehungskrisen
• Ängste und Zwänge
• Umgang mit chronischen Schmerzen und körperlichen Erkrankungen
• Verlusterleben, Trennung und Trauer
• Selbstunsicherheit, vermindertes Selbstwerterleben, depressive Symptome
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